Los 5 Ritmos de Gabrielle Roth en
El Camino del Héroe
Tres son las energías primordiales
a poner en práctica a lo largo de nuestro Camino del Héroe: La
ternura, la fiereza, y... ¡Las ganas de jugar! Porque el viaje
heroico que emprendemos en nuestra vida también ha de ser divertido
y ¡puede vivirse bailando!
Todo
ello gracias a una excepcional maestra del baile y la danza, llamada
Gabrielle Roth, nacida en San Francisco (Estados Unidos) en 1941 y
fallecida en 2012, quien fue la fundadora de la Danza de
los 5 Ritmos; durante su vida
desarrolló una amplia y dilatada experiencia como bailarina,
directora de teatro, filósofa, escritora, artista y seguidora del
Chamanismo.
A
lo largo de su trayectoria trabajó con reconocidos expertos en
desarrollo personal como Fritz Pearls, fundador de la terapia
Gestalt, y Oscar
Ichazo, entre otros.
Ella
se dio cuenta de la profunda
desconexión del ser humano con su cuerpo,
como si viviera solamente para su alma, o sea, para su psique, y de
las limitaciones y consecuencias para la salud y el propio desarrollo
personal que ello acarreaba.
Para
solucionarlo, recogió el trabajo de diversas tradiciones curativas y
de crecimiento personal, tomadas tanto de oriente como de occidente,
para crear un sistema de baile que ayudara a las personas a conectar
de nuevo con su cuerpo, y
a través de él, con
ellas mismas:
“Nací para moverme y para
enseñar a moverse a otros.
A mover el cuerpo, el corazón, la mente, el alma y el espíritu,
para sanar la brecha entre sus sueños y su realidad,
A mover el cuerpo, el corazón, la mente, el alma y el espíritu,
para sanar la brecha entre sus sueños y su realidad,
entre su experiencia y su
potencial.”
La Danza de los 5 Ritmos es una
herramienta que se aplica con éxito en el trabajo de Desarrollo
Personal, y el Camino o Viaje del Héroe no es una excepción.
Los primeros en implementar la
práctica de los 5 Ritmos de Roth en la vivencia de Arquetipo del
Camino del Héroe fueron los Coaches y Maestros de PNL Robert Dilts y
Stephen Gilligan.
A
continuación expongo los lineamientos
fundamentales de este
trabajo, basado en las ideas desarrolladas por Gabrielle Roth:
“La Energía se
mueve en Olas, las Olas en Pautas, las Pautas en Ritmos.”
(Aplicable al Ser Humano)
Los 5 Ritmos (Gabrielle
Roth) son un Metamodelo para la Transformación:
- Flujo: Te descubres a ti mismo
- Stacatto: Te defines a ti mismo
- Caos: Te disuelves para no quedarte fijado en tu Yo rígido y definido
- Lírico: Profundizas en la expresión genuina de tu energía
- Quietud: Desapareces en la gran energía que nos contiene a todos y comienzas de nuevo todo el proceso
1º)
FLUJO (Femenino):
- En la Sombra: Dominado por la inercia, te mueves con el viento
- En la Luz: Te abres a lo nuevo
2º)
STACATTO (Masculino):
- En la Sombra: Rigidez, agresividad y violencia
- En la Luz: Enfoque, concentración, compromiso, saber establecer límites
3º)
CAOS:
- En la Sombra: Confusión, desorden, abrumado por las circunstancias
- En la Luz: Libertad, dejar ir
4º)
LÍRICO:
- En la Sombra: Superficialidad, vacuidad, ser insustancial
- En la Luz: Creativo, innovador, con ganas de jugar
5º)
QUIETUD:
- En la Sombra: Letargo, disolución, sentirse perdido
- En la Luz: Plena Presencia de Energía, conexión con el Todo
Si deseas saber más
sobre el Arquetipo del Camino del Héroe y sus 12 Pasos, aquí puedes
encontrar más información:
Esta
es
la equivalencia
entre los 5 Ritmos y algunos de los Pasos del Camino del Héroe:
- Flujo = La Llamada (Paso II)
- Stacatto = Cruzar el Primer Umbral (Paso V)
- Caos = Entrar en la Cueva Profunda/La Prueba Suprema (Paso VIII)
- Lírico = La Recompensa (Paso IX)
- Quietud = El Regreso al Mundo Ordinario para compartir el Don (Paso XII y último)
Aquí puedes ver una
demostración de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth:
Ahora, ¡a bailar,
sentir, divertirse y expresar todo lo que llevamos dentro, nuestra
Luz y nuestra Sombra!
Manuel
Marques Robles
Mentor y Coach en el
Camino del Héroe
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